你知道如何控制你的梦吗?

时间:2017-07-29作者:飞扬探索栏目:未解之谜阅读:248

怎样使梦变得清晰,甚至自己就能够控制梦境?——靠,那不是跟拍电影一样爽了。

作者试图教会我们一种时髦而又新鲜的玩法——控制自己的梦。老外称之为——A Lucid Dream。

你知道如何控制你的梦吗? 未解之谜 第1张

梦境

方法说起来倒也很简单(在我看来根本就是废话)那就是,毅力、经验、和不断的练习。

第一,调养身心

这个阶段主要是调节你的作息规律,饮食起居习惯。要养成早睡早起、不饱腹睡觉等好习惯,只有这样你才能够保持清醒的头脑,做一个清醒的梦。

练习方法:是找个录音机或者其他什么的,半夜梦醒的时候马上记录下来,帮助白天的回忆。

第二,现实测试

简单的说,就是你梦着梦着,突然发现这TM是个梦啊。说起来也很简单,主要是要把第一步做好,这样你的睡眠质量高,才能梦得很清晰。

(因为Elfox曾经长达一年的神经衰弱,天天做梦,这方面的经验那是相当的丰富。)

练习方法:如果你发现眼前的东西太TM离谱了,那么基本上来说就是在梦境了。

你知道如何控制你的梦吗? 未解之谜 第2张

梦境

第三,延长你的梦

练习半夜梦醒后,又能继续接着做梦。

练习方法:尽量回忆刚才的梦。

第四,控制你的梦

兴奋的时刻到来了,如果以上3步你都能很轻松的做到,那么这一关也就顺其自然的就会了。(汗,顺其自然?!)

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